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खो-खो - क्या आप जानते हैं कि इस खेल की जड़ें महाभारत जितनी पुरानी हैं?

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भारत का कौन सा पारंपरिक खेल है जिसमें सहयोग, भक्ति, उत्सुकता, आत्म-सम्मान, गति और त्वरित सोच जैसे लक्षण शामिल हैं? जवाब है खो-खो! यह पारंपरिक भारतीय खेल एक खेल से बढ़कर है। यह उस व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत विकास उपकरण है जो चुनौती लेना पसंद करता है। कोई स्पष्ट रूप से कह सकता है, खो-खो खेल एक सस्ता लेकिन अत्यधिक आनंददायक खेल है।

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यह देश के सबसे लोकप्रिय पारंपरिक खेलों में से एक है। खेल के बारे में कुछ रोचक तथ्य: खिलाड़ियों के बैठने की स्थिति यादृच्छिक होती है; खेल शुरू होने पर खिलाड़ियों का एक ही क्रम उसी क्रम में बैठा हुआ नहीं मिलेगा। खेल में अपार सहनशक्ति और गति की आवश्यकता होती है। कई प्रसिद्ध हैं खो-खो खिलाड़ी भारत में जो इस खेल को दूसरे स्तर पर ले गए हैं। तो क्या आप एक नया खेल शुरू करने की योजना बना रहे हैं? क्यों इंतजार करना? आज, हम आपके लिए खो-खो गेम और सभी खो-खो जानकारी के लिए सही गाइड लेकर आए हैं।

खेल की जड़ों का पता लगाना

यह हमारे देश का टैग गेम है। इसकी जड़ें उतनी ही पुरानी हैं जितनी कि महाकाव्य महाभारत, जिसकी योजनाएँ और रणनीतियाँ संभवतः महाकाव्य से ही निकली हैं। जैसा कि कहानी बताती है, युद्ध के 13 वें दिन, कौरव गुरु द्रोणाचार्य ने एकमात्र रणनीति 'चक्रव्यूह' की योजना बनाई, जो अभिमन्यु द्वारा तोड़ दी गई एक विशेष सैन्य रक्षात्मक योजना थी। दुर्भाग्य से, वह मर गया क्योंकि उसे 7 योद्धाओं के खिलाफ अकेले लड़ना पड़ा और वह बुरी तरह घायल हो गया। उनकी लड़ने की शैली रिंग प्ले की अवधारणा को दर्शाती है - खेल में एक रक्षात्मक रणनीति। पुराने समय के खेल में 'रथ' और रथ शामिल थे और इसका नाम राथेरा रखा गया था।

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का इतिहास खो खो खेल

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RSI एशियन खो-खो फेडरेशन पहली बार 1987 में भारत में तीसरे SAF खेलों के समय अस्तित्व में आया। खो-खो खेल ने 1996 में कोलकाता में आयोजित पहली एशियाई चैम्पियनशिप के साथ अंतर्राष्ट्रीय श्रेय प्राप्त किया। दूसरी चैंपियनशिप 2000 में आयोजित की गई थी जिसने खेल में और चमक ला दी।

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खो-खो गेम के बारे में

आधुनिक समय के खेल का आविष्कार भारतीय राज्य महाराष्ट्र में हुआ था। पुणे के डेक्कन जिमखाना ने इसे और अधिक औपचारिक बनाने के लिए कुछ नियमों और विनियमों को पेश करके खेल को विश्वसनीयता और मान्यता की भावना देने की कोशिश की। नतीजतन, पाकिस्तान, बांग्लादेश, नेपाल, श्रीलंका और मालदीव जैसे देशों ने भी खेल में भाग लिया।

खो-खो खेल शब्दावली

पोल एक विशेष रूप से निर्मित लकड़ी के बेलनाकार निर्माण को खेल के मैदान के दोनों किनारों पर मजबूती से खड़ा किया गया।
खदेरनेवाला बैठी टीम दौड़ रहे प्रतिद्वंद्वी टीम के सदस्य को पकड़ने की कोशिश करती है। एक वैकल्पिक पीठ के साथ क्रॉस लाइनों पर चेज़र सिट-इन स्क्वायर।
धावक विरोधी टीम का वह खिलाड़ी जो खुद को चेज़र के हाथों पकड़े जाने से बचाता है।
सेंट्रल लेन एक ध्रुव से दूसरे ध्रुव तक दो समानांतर रेखाएँ।
क्रॉस लेन खेल क्षेत्र के मध्य में केंद्रीय रेखा को काटने वाली समानांतर गलियाँ।
खो खो शब्द वास्तव में एक पीछा करने वाले द्वारा दूसरे को दिया गया पास है।
अर्ली गेटअप जब बैठा चेज़र खो पाने से पहले उठ जाता है।
स्वर्गीय खोई जब सक्रिय चेज़र दूसरे को खो देने के लिए संपर्क में देरी करता है
दिशा बदलना जब सक्रिय चेज़र नियमों के विरुद्ध गलत दिशा में चला जाता है।
माइनस खो दिशात्मक दोष का उल्लंघन जिसमें पीछा करने वाला खिलाड़ी तब तक दौड़ता हुआ खिलाड़ी नहीं बना सकता जब तक कि खो को दो साथियों को वापस नहीं भेजा जाता या एक पोल को स्पर्श नहीं किया जाता।
लॉबी खेल के मैदान के आसपास का खाली स्थान।
फ्री जोन ध्रुव रेखाओं के किनारे का क्षेत्र जिसमें दिशा नियम का पालन नहीं किया जाता है और एक धावक किसी भी दिशा में आगे बढ़ सकता है।
चौकोर सेंटर लेन को काटकर चौकोर आकार का क्षेत्र और चेस के बैठने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली क्रॉस लेन।

खो-खो ग्राउंड मापन

खेल क्षेत्र के आयाम (श्रेय: खोखोस्किल्स)

ग्राउंड मेजरमेंट की बात करें तो खेल का मैदान 29 मीटर लंबा और 16 मीटर चौड़ा है। आयत की लंबी भुजा के प्रत्येक छोर पर, इसके दो क्षेत्र हैं जिनकी लंबाई 16 मीटर और चौड़ाई 2.75 मीटर है। इस आयत की रेखा के भीतरी केंद्र पर 120 सेमी का एक लकड़ी का खंभा स्थित है जैसा कि ऊपर की आकृति में दिखाया गया है। लकड़ी के खंभे की परिधि 30 से 40 सेमी के बीच होती है। स्तंभ के दोनों ओर एक सीधी रेखा है।

लकड़ी के इन दो खम्भों के बीच 8 जोड़ी समानांतर रेखाएँ हैं। रेखा का प्रत्येक जोड़ा एक दूसरे से 30 सेमी और अगले जोड़े से 2.30 मीटर दूर है। उपकरण की बात करें तो, खेल में परिणाम लिखने के लिए दो घड़ियां, सीटी, मापने वाला टेप, बोरिक पाउडर और स्टेशनरी की आवश्यकता होती है।

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खो-खो क्षेत्र का आकार

कुल क्षेत्रफल की आवश्यकता 30m x 19m (1.5m चौड़ी सभी तरफ से लॉबी सहित।)
खेल का क्षेत्र 27m x 16m जिसमें दोनों ध्रुवों के पीछे 1.5mx 16m मुक्त क्षेत्र शामिल है
ध्रुव की दूरी 24m लंबाई x 24cm चौड़ाई मापने वाले दो ध्रुवों को मिलाने वाली 30m सेंट्रल लेनlane
क्रॉस लेन 8 - केंद्रीय लेन को काटना। 16m x 35m . मापने वाली प्रत्येक गली
ध्रुव का आकार ऊंचाई (जमीन के स्तर से ऊपर - 120 सेमी से 125 सेमी, व्यास 9-10 सेमी)

खो खो नियम

खेल में पालन करने के लिए कुछ नियम हैं (क्रेडिट उपसंहार)
  • खो-खो खेल 2 टीमों के बीच खेला जाता है
  • खो-खो में खिलाड़ियों की संख्या: 12. लेकिन उनमें से केवल 9 ही पिच पर मुकाबला कर सकते हैं।
  • एक मानक मैच में दो पारियां शामिल होती हैं।
  • प्रत्येक पारी में 9 मिनट का समय होगा जिसमें पीछा करना और दौड़ना शामिल है।
  • पीछा करने वाली टीम कोर्ट के बीच में एक पंक्ति में बैठती है या घुटने टेकती है। दूसरे के बगल में बैठे प्रत्येक खिलाड़ी को विपरीत दिशा में (एक वैकल्पिक दिशा में) दिखाई देगा।
  • चेज़र को जल्द से जल्द खत्म करना चाहिए।
  • चेज़र निकटतम संभावित खिलाड़ी को उसकी पीठ पर छूएगा और उसे पीछा करने का मौका देने के लिए 'खो' कहेगा।
  • जिस टीम का पीछा करने वाले खिलाड़ी को छूने में सबसे कम समय लगता है, उसे विजेता घोषित किया जाता है।
  • रनर या चेज़र का फैसला टॉस से होता है।
  • पीछा करने वाली टीम का कप्तान निर्धारित समय से पहले टर्न समाप्त कर सकता है।
  • जो पक्ष अधिक स्कोर करता है वह एक मैच जीतता है।
  • जब कोई डिफेंडर आउट होता है, तो उसे लॉबी से सिटिंग बॉक्स में प्रवेश करना चाहिए।

खो खो सूचना

खेल में गति और लचीलेपन की आवश्यकता होती है (क्रेडिट स्टेट ऑफ मैसूर)
  • दोनों टीमों में नौ खिलाड़ी शामिल होंगे। खेल शुरू होने से पहले दो कप्तान टॉस करेंगे। टॉस जीतने वाली टीम या तो बचाव करने या पीछा करने का फैसला करती है।
  • यदि विजेता टीम पीछा करने का फैसला करती है, तो उन्होंने 12 मिनट के अंतराल में विरोधी टीम का पीछा करने के लिए आठ सदस्यीय टीम का गठन किया। दोनों टीमों के लिए दो-दो पारियां होंगी।
  • खेल की शुरुआत टीम के सदस्यों की मदद से एक सीधी दिशा में प्रतिद्वंद्वी का पीछा करने से होती है। प्रतिद्वंद्वी को आउट होने या छूने से बचने के लिए डिफेंडर को लाइन नहीं काटनी चाहिए या दिशा नहीं बदलनी चाहिए। एक चेज़र पीछा करते हुए अपने साथी को अधिकतम पास (खो) दे सकता है। 12 मिनट के बाद, जिस टीम का पीछा करने वाले खिलाड़ी को छूने के लिए सबसे तेज़ समय लगता है, वह खेल जीत जाती है।

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डिफेंडर के कर्तव्य

डिफेंडर को खुद को चेज़र द्वारा पकड़े जाने से बचाना चाहिए (क्रेडिट: mybloghowtoplaykhokho)

रक्षकों को काफी तेज होना चाहिए। डिफेंडर में लचीलेपन और गति जैसे गुण होने चाहिए। रक्षकों के शरीर में पर्याप्त मात्रा में प्रतिवर्त होना चाहिए क्योंकि यह उन्हें खेल को वास्तविक रूप से सक्रिय रखने के लिए दिशा बदलने की अनुमति देता है।

चेज़र के कर्तव्य

पीली जर्सी में टीम चेज़र है (क्रेडिट Mybloghowtoplaykhokho)

चेज़र डिफेंडर के विरोधी होते हैं, जिनका उद्देश्य डिफेंडर को छूना होता है। प्रत्येक चेज़र को अपने डिफेंडर पर कड़ी नज़र रखने की सलाह दी जाती है। इससे उन्हें डिफेंडर और बैग पॉइंट को छूने के लिए अपनी टीम के सदस्य को एक सही पास (खो) देने में मदद मिलती है। आसान तरीके से अंक हासिल करने के लिए प्रतिद्वंद्वी को विभिन्न तरीकों से रोकना आवश्यक है।

खो खो कौशल

(क्रेडिट: डीएनए)

दिशा का निर्णय सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है जिसे खेल खेलते समय निपुण करना चाहिए। यह कौशल साबित करता है कि आप कितने तेज और चौकस हैं। आपको अपने साथियों के प्रति बहुत संवेदनशील होना चाहिए। चौक से उठते समय यह आवश्यक है। यह गेम आपकी कैलोरी बर्न करता है। तेज दौड़ना चाहिए। यह सिर्फ एक रिले नहीं है, इसमें सिंगल चेन रनिंग, ज़िग-ज़ैग रनिंग और स्ट्रेट रनिंग शामिल है।

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रेफरी की भूमिका

मैच अधिकारी (क्रेडिट YouTube)

रेफरी को स्कोर शीट और खेल क्षेत्र पर पूरी तरह से नजर डालनी चाहिए। रेफरी को अपने कर्तव्यों को अच्छी तरह से करने के लिए अंपायरों के साथ समन्वय करना चाहिए। यदि कोई खिलाड़ी जानबूझकर खेल के संचालन में बाधा डालता है या असभ्य या शरारती तरीके से व्यवहार करता है, तो रेफरी दोषी खिलाड़ी को दंडित कर सकता है। एक रेफरी रनर या चेज़र के चेस्ट नंबर पर कॉल करके और येलो कार्ड दिखाकर चेतावनी की घोषणा कर सकता है। इसे स्कोरर-1 द्वारा चेतावनी कॉलम में चेस्ट नंबर अंकित करके रिकॉर्ड किया जाएगा। रेफरी भविष्य के खेल में भाग लेने से 'निषिद्ध' की घोषणा उसी तरह कर सकता है जैसे लाल कार्ड प्रदर्शित करके चेतावनी।

खो खो फेडरेशन ऑफ इंडिया

खेल के प्राथमिक खेल निकाय को खो-खो फेडरेशन ऑफ इंडिया के रूप में जाना जाता है (केकेएफआई) सभी राज्यों में इसकी शाखाएँ हैं और यह भारत के कई हिस्सों में दोनों लिंगों के लिए मिनी, जूनियर और ओपन नेशनल चैंपियनशिप आयोजित करता रहा है।

भारत में खो-खो टूर्नामेंट

भारत कई प्रतियोगिताओं की मेजबानी करता है (श्रेय: dfordelhi)

भारत में कई टूर्नामेंट खेले जाते हैं, जैसे राष्ट्रीय चैंपियनशिप, राष्ट्रीय महिला चैंपियनशिप, जूनियर नेशनल, सब जूनियर नेशनल चैंपियनशिप, ऑल इंडिया इंटर-यूनिवर्सिटी चैंपियनशिप, स्कूल चैंपियनशिप, मिनी स्कूल चैंपियनशिप, प्राइमरी मिनी स्कूल चैंपियनशिप और फेडरेशन कप। कुछ मीडिया परिणामों के अनुसार, भारत में प्रो कबड्डी लीग (पीकेएल) की सफलता के बाद, हमारे देश का एक और पारंपरिक खेल इस साल अपनी एक लीग पाने के लिए तैयार है। लीग को अल्टीमेट खो-खो कहा जाएगा।

भारत में पुरस्कार

खेल में शानदार प्रदर्शन करने वाले खिलाड़ियों के लिए विशेष पुरस्कार दिए जाते हैं। जानकी पुरस्कार एक लड़की (18 वर्ष से कम) को खेल में उसके शानदार प्रदर्शन के लिए दिया जाता है। वीर अभिमन्यु पुरस्कार जानकी पुरस्कार के समान है, लेकिन यह 18 वर्ष से कम उम्र के लड़के को दिया जाता है। कर्नाटक सरकार ने एक बार खेल के लिए एकलव्य पुरस्कार को मान्यता दी थी। 2008 में, आदर्श सीपी ने यह पुरस्कार जीता।

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खो-खो खिलाड़ी

भारतीय खो-खो टीम

पुरुषों

भारत में प्रमुख खो-खो खिलाड़ी निम्नलिखित हैं:

  • बालासाहेब पोकार्डे (कप्तान)
  • राजू बुकाननगरी
  • सागर पोतदार
  • श्रेयस राउल
  • अक्षय गणपुले
  • सुदर्शन
  • दीपक माधवी
  • अभिनंदन पाटिली
  • सत्यजीत सिंह
  • सुरेश सावंत
  • मुनीरबाशा अहमदजॉन
  • धनविन खोपकरी
  • सिबिन मेलंकिल
  • जगदेव सिंह
  • तपन पॉल

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महिलाओं

ये महिला खो-खो खिलाड़ी हैं भारत का रत्न the

  • नसरीन (कप्तान)
  • काजल भोर
  • प्रियंका भोपी
  • ऐश्वर्या सावंत
  • पोर्निमा सकपाल
  • कृष्णा यादव
  • निकिता पवार
  • अपेक्षा सुतारी
  • सस्मिता शर्मा
  • इशिता बिस्वास
  • मुकेश
  • माया
  • परवीन निशा
  • कलैवानी कथिरकमणि
  • नैंसी जैन

खो खो छवियाँ

स्रोत: Pinterest
छवि स्रोत: पारंपरिक खेल
स्रोत: स्क्रॉल.इन


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भगवान ने मुझे हर किसी से प्यार करना सिखाया लेकिन सबसे ज्यादा मैंने एथलीट से प्यार करना सीखा। इच्छा, दृढ़ संकल्प और अनुशासन मुझे खेल के प्रति अत्यधिक प्रेम की ओर ले जाता है। कोई मुझे एक उत्साही खेल पागल कह सकता है क्योंकि मुझे खेलों पर कुछ शानदार सामग्री लिखना पसंद है। कुछ वर्षों से मीडिया में अनुभव के साथ पत्रकारिता पृष्ठभूमि से होने के कारण मैं इस विरासत को जारी रखना चाहता हूं और अब क्रीडन में शामिल होने से मुझे नई दुनिया का पता लगाने के लिए एक और मंच मिलता है। मैं हमेशा कॉफी के साथ खेलों के बारे में बात करने के लिए तैयार रहता हूं।

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